El ideal correcto de los seres humanos no solo debería estar en el “vivir más tiempo”, sino en el “tener ganas de vivir más tiempo”. Ikigai es una palabra japonesa que hace referencia a la motivación vital que una persona puede llegar a tener, una misión, algo que le dé fuerzas para levantarse de la cama por las mañanas, el motor de su día a día. Para lograr el ikigai es imprescindible identificar esa tarea que tenemos en este mundo, eso nos ayudará a construir una vida más duradera. Como explican expertos en Psicología “Si somos capaces de encontrar nuestro rol, todo será más fácil y placentero”, de no hacerlo iremos saltando de una actividad a otra, sin el rumbo preciso, lo cual, además de acortar nuestro tiempo, provocará una pérdida de sentido de la existencia. Para definir el papel que debemos ejecutar hay que hacer varios ejercicios, por ejemplo, recordar en la niñez cuáles eran las habilidades mejor desarrolladas, en la adolescencia en qué me destacaba, algo que me resultaba fácil de hacer, etc. Es todo un proceso de encadenamiento de recuerdos positivos hasta definir, en concreto, cuál es el mío.
En estos momentos, por todo lo que estamos atravesando, lo cual ha originado significativos incrementos en los niveles de estrés, insatisfacciones, y una depresión constante en el entorno, es imprescindible buscar el ikigai, darle valor a la vida, y prolongarla por muchos años más.
Hernán Yaguana Romero
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