Recibí esta bonita, clara y eficaz reflexión por la temporada, se las comparto con cariño y respeto, por si desean ponerla en práctica.
“Apreciación del momento: Disfruta de las pequeñas cosas y encuentra belleza en los detalles de su entorno, se detiene para observar y apreciar las experiencias cotidianas, como el sabor de una comida, el sonido de la lluvia o el calor del sol en tu piel.
Menos preocupación: Se preocupa menos por el pasado o el futuro, aunque reconoce la importancia de aprender del pasado y planificar para el futuro, no se deja consumir por anticiparse de forma excesiva.
Presencia en las interacciones: Cuando interactúa con otras personas, está realmente presente en la conversación y escucha activamente, se conecta con los demás sin distracciones mentales, mostrando empatía y comprensión.
Mayor aceptación: Acepta las circunstancias presentes tal como son, sin resistencia ni lucha interna, aunque pueda tener metas y deseos, también se siente en paz con la realidad actual y se adapta a las situaciones sin aferrarse a expectativas rígidas.
Menos juicio: Evita juzgar las experiencias como buenas o malas de forma automática, reconoce que las experiencias simplemente son, y se permite vivirlas plenamente sin juzgarlas ni etiquetarlas.
Sensación de fluidez: Se siente inmerso en el flujo de la vida, experimentando una sensación de conexión y armonía con el presente, sus actividades se vuelven más significativas y se encuentra realizando tareas con mayor eficiencia y disfrute. ¡Feliz Navidad para todos!
Talía Guerrero Aguirre